出汗、摇头、睡不踏实……这是宝宝在暗示妈妈
时间:2018-01-08 15:27 来源:未知 作者:admin 点击:次
很多妈妈不知道,出汗、摇头、睡不踏实……这些症状都是宝宝暗示父母的缺钙信号!
婴幼儿正是身体长得最快的时候,对钙的需求量非常大。钙质不足会影响牙齿的发育,还会使宝宝骨骼的生长速度减慢,而且易碎、易患佝偻病、骨质疏松症、O型腿等症状,宝宝是否缺钙,家长一定要上心!
缺钙的信号
很多时候,家长无法通过外表判定宝宝是否缺钙。实际上,宝宝的一些反常表现,足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。比如……
如果宝宝有这些状况,家长最好带宝宝去医院做一下相关的检测。 怎么补?
这个时期的宝宝,母乳(或配方奶)是宝宝唯一的营养来源,保证充足的奶量,钙摄入量也就有保障了。
6 月龄后宝宝开始添加辅食,每天保证 600~800 ml 母乳或配方奶,一般可以满足钙的需要量。同时,给宝宝提供一些高钙辅食也很棒。
宝宝 1 岁后,每天给宝宝喝 500 ml 牛奶,适量增加含钙丰富的食材,比如,油菜等深色蔬菜、豆腐等豆制品、鱼虾等,一般可以宝宝满足钙的需求。酸奶、奶酪等也是很好的选择。 哪些宝宝最易缺钙
通常来讲,早产儿、双胞胎、生长速度过快的宝宝、喂养不当的宝宝、缺少户外活动的宝宝最容易缺钙。
除了弥补自身因素导致的缺钙外,纠正不当的喂养方式和增强宝宝户外活动对宝宝来说也很重要。
补钙七大关键
缺钙的信号
很多时候,家长无法通过外表判定宝宝是否缺钙。实际上,宝宝的一些反常表现,足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。比如……
如果宝宝有这些状况,家长最好带宝宝去医院做一下相关的检测。 |